Pour un accompagnement personnalisé et adapté à votre besoin.
Séances collectives
Pour une pratique régulière en groupe dans une ambiance bienveillante et de partage.
Qui suis-je ?
Sophrologue formée pendant deux ans à l’Institut de Sophrologie Humaniste de Lille, je propose un accompagnement centré sur la personne. A l’écoute de vos besoins, je m’adapte à votre rythme et je vous guide pas à pas vers une meilleure appropriation de votre corps au travers du principe d’action positive. En effet, toute action positive sur le corps entraîne un mieux-être sur l’ensemble de la personne (régulation des émotions, connaissance de soi, conscience de ses ressources, remise en mouvement …). La pratique régulière de la sophrologie favorise une vie plus harmonieuse et équilibrée.
Témoignages
Il n’est pas toujours facile de franchir le pas pour rencontrer un sophrologue ou un thérapeute en général, surtout lorsqu’on ne connaît pas sa méthode de travail. Merci à tous ceux qui ont bien voulu partager leur expérience, leur témoignage nous est précieux. Si vous aussi souhaitez partager votre vécu, n'hésitez pas à laisser un avis sur Google ou à me l'envoyer directement par mail.
Avec Jessica, la séance de sophrologie s'est installée dans mon emploi du temps comme un moment de lâcher prise, de reconcentration sur moi. J'ai acquis des capacités à reformuler ce que je ressentais.
Jessica vous met en confiance, elle explique bien le déroulement de chaque séance. Des séances qui me libèrent de mes tensions, qui me donnent une sensation de légèreté et d'harmonie. Je mets en pratique ce que j'ai appris notamment quand je suis stressé.